Partisans d'une reprise en douceur.

Ciao frenesia 🎈
bonjour douceur 🥰

Si vous êtes rentré cette semaine vous avez peut-être déjà vécu cela :

–      une montagne de tâches à faire et de mails à traiter,
–      des collègues (déjà) stressés, plaintifs,
–      des scènes de tensions voir d’agressivité,
–      une envie pressante de retourner en vacances.

 👉 Cette année, les vacances sont passées si vite non ?

Pourquoi ne pas défier ce rythme infernal dès maintenant ?

Partisans d’une reprise en douceur.

❣️de la douceur envers nous.
❣️de la douceur envers les autres.
❣️de la douceur de vivre, au travail comme à la maison.

1 – Se fixer des limites horaires & les respecter : le travail sera toujours là demain. Il s’accumule ? C’est peut-être déjà trop, faites-le savoir.

2 – Rédiger moins de mails (plus nous en écrivons, plus nous en recevons),

3 – Passer de l’agenda Tetris à l’agenda de la sobriété : temps de réflexion, plage de respiration entre les moments d’activité

4 – Opérer de vrais changement dans votre positionnement 

(re)définissez votre périmètre d’action, partagez vos envies, osez dire non quand nécessaire, partagez vos nouvelles habitudes avec vos collègues.

5 – Investir du temps dans les relations professionnelles qui vous nourrissent.

6 – Limiter les écrans, et privilégier des activités de l’ordre du réel : jouer avec ses enfants, échanger avec un ami, sortir se balader…

7 – Faire de longuesssss nuits : le sommeil c’est la santé !

8 – Peut être amorcer un changement d’ampleur : après réflexion estivale, la conclusion est sans appel :  un changement s’impose !

Et peut être ne rien faire de cela. Juste commencer ou poursuivre le lâcher prise.